Il corso si concentra su strategie pratiche per prevenire e gestire lo stress da lavoro correlato. Impara come far fronte alle sfide della vita professionale, come raggiungere un equilibrio tra vita lavorativa e personale, come identificare possibili fonti di stress e come gestirle efficacemente. Attraverso una serie di esercizi pratici, impari a rilassarti in modo funzionale e ad affrontare le situazioni stressful con maggiore calma ed efficacia. Approfitta anche delle opportunità offerte dal corso per scoprire nuovi modi di pensare che ti aiutano ad affrontare i problemi in modo più produttivo. Prenditi il tempo necessario per apprendere le tecniche che ti servono per ridurre al minimo lo stress da lavoro correlato!
Superare lo stress da lavoro correlato con strategie concrete